top of page
תחומי הטיפול שלי
העלאת הביטחון העצמי
ביטחון עצמי הוא הבסיס הנפשי שלנו. ביטחון עצמי קובע לנו כיצד יראו חיינו ואיך נחווה אותם, הוא קובע מה נעשה, איך נגיב, ואיך נתקדם בחיים. ביטחון עצמי נמוך ימנע מאיתנו להגיע למקסימום שלנו, ימנע מאיתנו להיות מי שאנחנו. ביטחון עצמי נמוך יהפוך אותנו למרצים, יגרום לנו לוותר על הצרכים והרצונות שלנו, לשים את עצמנו במקום האחרון, והכי מסוכן לא לדעת להעריך את עצמנו כפי שמגיע לנו.
הפחתת חרדות
מי מאיתנו לא מודאג כשהילד שלו טס לטיול הגדול בחו"ל, או שסתם יוצא למסיבה. מי מאיתנו לא חושש להיכנס למקום לא מוכר לגמרי לבד, או לקבל מבטים שיפוטיים. מי מאיתנו לא חווה נדודי שינה לפני ראיון עבודה, לא רב עם בן הזוג על שטויות, לא הרגיש מושפל בסיטואציות שונות.
למה לחיות עם החרדה כשאפשר לחיות בלעדיה?
חרדות
ביטחון עצמי
שיפור יחסים
נעים להכיר
bottom of page